3. Tingkatkan Percaya Diri
Dengan mandi, selain tubuh menjadi bersih tetapi juga dapat meningkatkan kadar hormon penambah suasana hati, seperti norepinefrin dan serotonin. Hormon-hormon ini membantu memberi perasaan berenergi dan bahagia, yang pada akhirnya mengarah pada meningkatnya kepercayaan diri.
4. Tingkatkan Produktivitas
Mandi pagi atau sebelum memulai hari cenderung memiliki tingkat produktivitas yang lebih tinggi. Mandi pada waktu tertentu setiap hari adalah salah satu cara untuk membantu mendapatkan jadwal yang terstruktur. Selain itu, mandi di pagi hari dapat meningkatkan kreativitas dengan memberikan ruang untuk waktu tenang dan menyendiri dengan pikiran Anda.
Editor : Vien Dimyati
Artikel Terkait
